Filastrocca di ‘Mago Ali’-Mento’

Cicorietta e salame,
baccalà pane e pane,
sugo, torta e biscotto,
nella pancia io borbotto.

Sono il mago “Alì – mento”
e provvedo al nutrimento.

Vedo in pancia dei bambini
troppi punti zuccherini,
ci vuol fibra per pulire,
proteine per costruire,
vitamine per sbarrare,
carboidrati per potenziare,
tanta acqua per dissetare,
pochi grassi per ricoprire,
tanti colori per divertire.

Non si pensa solo al palato,
non si cresce tutto d’un fiato!
Mangiare è bello se variato,
altrimenti è sbagliato.
I pericoli più grossi
son di aver troppi grassi
Oppur esser magrolini
lunghi come gli stecchini.
E così si cresce male
troppo dolce, troppo sale!
Il tuo corpo si può ammalare,
un po’ di tutto devi gustare:
pesce, latte, carne, formaggi,
pasta, frutta, uova, ortaggi.

Solo così, io, mago “Alì – mento”
sarò felice e super contento.
Diventerai magicamente
forte nel corpo e nella mente!

Cicorietta e salame,
baccalà pane e pane,
sugo torta e biscotto,
nella pancia io borbotto.

(Rosalina)